寧波同鄉
卷期(号)： 第320期
出版日期：1995-11-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
脚的呼喚
摘要：
腳和手相比起來，待遇就有明顯的不同，有道是：「老化先從腳開始。」又：「腳底是第二心臟。」因此，腳部的柔軟就非常重要，腳部柔軟健康，腦部的退化相對減慢，我自己學習瑜伽十三年來，所遇見的老師，她們的共同點就是腳部非常非常的軟（當然還有別的），而她們也比一般人健康，這也是鐵證。現在提供「柔軟」腳的方法，請指教：走路時請注意：重心是否立後跟？這是老化現象，也會使原有的毛病惡化，因此必...
