同安
卷期(号)： 第115期
出版日期：2011-09-01
出版周期：季刊
开 本：32开
吃三蔬，骨不疏
摘要：
蔬菜界三大抗骨質疏鬆高手，女人一旦沒骨氣，骨質疏鬆就上門，除了補充鈣片、喝牛奶之外，妳知道連蔬菜都有抗骨鬆的好本事嗎？抗骨鬆高手一：洋蔥過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告，指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜，保骨力，阻止鈣質流失...
