摘要：

人生皆會老，人老心不老，生活負荷雖減輕，每日時間並未少，要想健康、快樂和平安，必須自我建設心樂園。閒時默念逍遙曲，保證內心快樂似神仙，長壽逾百年。壹、自我要求：吃得少，睡得好，多跑跑，常笑笑。多寬容、不計較。多施捨、避人曉。要謹言、不嘮叨。無私念，不煩惱。不欺疑、戒驕傲。不奢求、毋強要。心平靜、不焦躁。思無邪、禮樂抱。循天理、行仁道。懷親恩、必思報。愼追遠、承宗祧。遵祖訓、兒...