桐盧鄉訊
卷期(号)： 第3期
出版日期：1994-02-20
出版周期：年刊
开 本：32开
甩手運動多功效 舒解緊張防衰老
摘要：
甩手運動又稱甩手功，在二十年前從香港傳到臺灣，曾經盛極一時，在臺北市每天早晨到處看到這種運動，尤其老年人特別多，於今仍廣行未衰。其實甩手運動不但有益身心健康，而且對許多慢性疾病也具療效。甩手功原名「達摩易筋經」，共計十二部，名氣很大，許多古書上提到它。但失傳已久，復經中醫發掘出來，是我國最珍貴的民族遺產之一。此種運動，上虛下實，動作柔和，兩手擺動，精神集中，可以改變體質上盛下...
