卷期(号): 第98期
出版日期:1998-04-03
出版周期:季刊
开 本:32开
晨起運動法,這是我創議的,常久不斷運動,可以永保健康,能延長壽命至一百歲以上,因不願獨享,公諸大家同享。其方法即:⑴雙手互相抽捏各五〇次,⑵雙手平伸向上伸縮六〇次,⑶雙手用力向左右上下伸縮四〇次,⑷雙手抱膝蓋伸縮各四〇次,⑸繼續數到一一一次。如此每日照作不間斷各種動作只可多十分之一,不可少作,這樣每日晨起前運動一次,即可收到預期的效果。我年已九〇歲了,照此法不斷操作,不惟身體...
版权所有 中国社会科学院、中华全国台湾同胞联谊会、北京大学文化资源研究中心
大陆赴台之各省市同乡会文献社、社会科学文献出版社
您当前的IP是: Processed in 0.068 second(s)
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证:新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19