卷期(号): 第118期
出版日期:1984-10-01
出版周期:月刊或季刊
开 本:16开
長壽的秘訣有五:秘訣一:適度。適度聽起來容易,的確也是這樣。它祇表示凡事不要過度—基本上人生的一切都要走中庸之道。它表示不狂飮。這批百歲老人的飮食都定時定量,很少人超量。家祖父,順便一提,一百歲了,告訴過我,能參加長距離賽跑的是瘦馬,我認爲他說得對。秘訣二:適當休息。「早睡早起」不祇是一句幽默的成語,其中大有道理在。這批老人都是早起的人—通常必然也都早睡。他們都精神飽滿地迎接...
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