卷期(号): 第65期
出版日期:1991-08-05
出版周期:季刊
开 本:
現在市面上減肥成了一種時髦行業,電視上、報紙上,廣告大登特登,收費並不便宜。而一些營養專家、健身敎練,則敎人如何減肥,方法不一,殊途同歸。筆者無意重複別人已說過寫過的減肥要訣或法門,只是願把個人減肥的兩項特殊心得,介紹給有志減肥的朋友:其一是勤磅體重。置備磅秤一個,放在盥洗室內,每天早晨洗漱時,磅一下體重。先行設定一下自己理想的體重,然後稱量現在的體重。無論用什麽方式減肥,其...
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