浦東
卷期(号)： 第65期
出版日期：1991-08-05
出版周期：季刊
开 本：
減肥一得
摘要：
現在市面上減肥成了一種時髦行業，電視上、報紙上，廣告大登特登，收費並不便宜。而一些營養專家、健身敎練，則敎人如何減肥，方法不一，殊途同歸。筆者無意重複別人已說過寫過的減肥要訣或法門，只是願把個人減肥的兩項特殊心得，介紹給有志減肥的朋友：其一是勤磅體重。置備磅秤一個，放在盥洗室內，每天早晨洗漱時，磅一下體重。先行設定一下自己理想的體重，然後稱量現在的體重。無論用什麽方式減肥，其...
