江西文獻
卷期(号)： 第121期
出版日期：1985-07-01
出版周期：月刊或季刊
开 本：16开
什麼運動最好？
摘要：
分宜 鍾鳴鳳「什麽運動最好？」這個問題不僅國內的讀者很想知道，也是國外的運動醫學專家最常被問到的問題。根據一本「跑者雜誌」的專欄作家所作的訪問調查，在美國的運動醫學專家最常被請敎的十個有關運動的問題，依次是：⒈什麽是最好的運動？⒉運動安全嗎？⒊我每週應該作幾次運動？每次應作到多激烈？⒋我怎樣才能抽得出時間來運動呢？⒌我應該怎樣來開始鍛鍊我的身體呢？⒍怎樣作才能增進我的體能？⒎...
