浦東
卷期(号)： 第48期
出版日期：1987-04-15
出版周期：季刊
开 本：
擺手健身運動 轉載
摘要：
一、前言「擺手」，是一項古老而有益的健身運動。它容易學，效果快，且對很多不治之症，都能擺後見愈；一切慢性疾病，大部分亦可漸漸治好。因爲人體內的很多疾病，都是由於「氣血」有了問題。如果氣血暢通，則百病自去。「擺手」，它能改變氣血，能改造體質。這雖說是「形而上學」的道理，但亦很合乎科學的。吾人如能行之有恒，決心堅持到底，必可戰勝病魔，保持健康的體格。二、擺手做法擺手運動，是運用兩...
