摘要：

這幾年，台灣已經悄然進入老年化，各個針對老年團體活動福利或是安養機構紛紛出籠，今提淺見數點，銀髮族如何學習過優質生活：一、先顧好健康身體，我們都很在意身體的健康，因爲，健康是一輩子的財富，否則一切都是零，健康是一點一點累積的，一步一步的來，有些人很快聽食物專家的建議反而得了健康病，有些人每天喝多量的水。不錯，水是生命之源，但喝過多的水反而會「水中毒」，有些人迷信運動的好處，既...