卷期(号): 第17期
出版日期:1994-02-01
出版周期:季刊
开 本:16开
俗語說:「健康就是財富」,如果要健康長壽,建議您依下列六條規則行之,必能長壽。一、多歡笑、少煩惱、心平氣和,忘記自己邁入年老。二、保持室內空氣清新,常做深呼吸,幷在空氣新鮮處做運動。三、定時進餐、吃八分飽、吃得清淡、細嚼慢嚥、避免偏食、多啖蔬果、節制煙酒、咖啡。四、早睡早起、每天洗澡、大便一次、養成良好習慣。五、工作、休閑、睡眠時間,都要適度。六、注意環境清潔衛生,避免病媒感...
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