摘要：

俗語說：「健康就是財富」，如果要健康長壽，建議您依下列六條規則行之，必能長壽。一、多歡笑、少煩惱、心平氣和，忘記自己邁入年老。二、保持室內空氣清新，常做深呼吸，幷在空氣新鮮處做運動。三、定時進餐、吃八分飽、吃得清淡、細嚼慢嚥、避免偏食、多啖蔬果、節制煙酒、咖啡。四、早睡早起、每天洗澡、大便一次、養成良好習慣。五、工作、休閑、睡眠時間，都要適度。六、注意環境清潔衛生，避免病媒感...