卷期(号): 第171期
出版日期:1982-10-01
出版周期:双月刊
开 本:16开
一個人年紀大了,在身體和精神方面,往往有今不如昔的感覺,這是正常現象。但如何才能够令自己生活得健康愉快呢?下面七種方法値得各位參考:一、常作適量運動——運動有多種多樣,散步、體操、打拳、劍擊等等,可按照自己的喜好去做,但要量力而爲。譬如跑步、游泳,都是好的運動,但並非所有老年人都能適應。運動要持之有恒,切忌突然做大量的運動,否則不但無益,還會對身體造成傷害。二、小心保護腦力—...
版权所有 中国社会科学院、中华全国台湾同胞联谊会、北京大学文化资源研究中心
大陆赴台之各省市同乡会文献社、社会科学文献出版社
您当前的IP是: Processed in 0.089 second(s)
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证:新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19