棗陽文獻
卷期(号)： 第32期
出版日期：2015-01-01
出版周期：年刊
开 本：16开
健康二則
摘要：
（一）健康長壽秘訣……熊仁義1.六大涵養修為樂觀豁達的仁厚胸懷笑口常開的喜樂心境正常規律的起居作息均衡多樣的蔬菓飲食適宜適量的健身運動快樂和諧的兩性生活2.六大自律行為不貪睡 不亂吃不抽菸 不醉酒不積勞 不生氣（二）敬祝身體健康順口溜……宗堯善士身體要顧好，健康最重要 早睡亦早起，習慣維持好起床喝杯水，運動不可少 晨含厚片薑，就能防感冒飲食八分飽，輕但需顧到 飯前先喝湯，食物多咀嚼餐後...
