东安文献
卷期(号)： 第12期
出版日期：1998-01-01
出版周期：年刊
开 本：32开
常保健康二則
摘要：
㈠日行萬步—安步當車，更勝以車代步。利用時間，多走幾步路，爲延年益壽之最佳方法。古人說：「要活九十九，飯後百步走」。實際上百步是不夠的，這句話的用意是提倡走路，特別是飯後，散步可助消化，有益健康。還有一句話是「流水不腐，戶樞不蠹。」意謂流動的水不會腐敗，門戶的軸，因爲常轉動，不會被蟲蛀。同樣的道理，人是動物，應經常保持運動，散步便是最好的運動。大多數人都知道走路是最好的一種運...
