浙江月刊
卷期(号)：第7卷 第7期
出版日期：1975-07-30
出版周期：月刊或双月刊
开 本：16开
甩手運動的幾點疑問
摘要：
敬啓者：玆閱七卷六期（最近一期）月刊 P.37載「健康長壽的甩手運動」一文，其中「三、甩手秘訣的解說」內有兩點，擬請本文作者專家惠予詳解：一、「下宜實」內說：「自橫隔膜以下要保持實，保持緊張，要用力，小腹要收縮，脚趾用力釘於地上，脚跟也要用力踏牢在地上，大小腿都要保持緊張狀態，脊榷骨要像柱一般直立。……下面又有「腹宜實肛宜提」的一段內說：「用氣沉小腹，放鬆腹部肌肉……，「下宜實」...
