中原文獻
卷期(号)：第43卷 第1期
出版日期：2011-01-01
出版周期：月刊
开 本：32开
飲食與健康
摘要：
1要想人長壽，飮食須講究。2把式是練出來的，健康是吃出來的。3早餐吃好，午餐吃飽，晩餐吃少。4少葷多素，健康長壽。5多吃蔬菜，有益無害。6少食鹽，少吃糖，少患病，人健康。7要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。8長吃黑芝麻，明目又養髮。9小米是個寶，養胃又健康。10朝食三片薑，猶如人蔘湯。11大蒜是個寶，常吃身體好。12桌上常有醋，家人皆長壽。13一日吃三棗，終身不顯老。14一天一個蛋，營養不缺欠。15瓜...
