摘要：

注意「食衣住行育樂」，可提升生活品質與健康。談「食」：民國廿七年，作者畢業于國立中央大學畜牧獸醫系，立志增產乳類、肉類、漁類、蛋類、蔬菜、水果等營養食品，使民强、國富、世祥。早餐：㈠加點鹽的米湯一碗，㈡養樂多一瓶，（其中加蜂王漿少許），㈢麥片粥，加牛奶或蛋；有時吃粥或麵。上午十時吃一香蕉或其他水果。午餐、晚餐大致相同，常吃的菜，炒靑梗菜，菠菜豆腐，糖醋白菜或靑椒，韮黃炒蛋，紅...