摘要：

「打坐」是擬建議您自即日起，看了這篇內容後，就開始「打坐」的意思。所謂打坐，也有人稱之爲「靜坐」，佛家說它是「坐禪」。我爲什麼有此一念頭呢？姑勿論「佛法」、「道觀」中所說坐禪之妙，就我的經驗言，實在是得到了打坐的很多好處。我自廿歲開始學「打坐」，記得哪是民國卅年時，我們部隊駐在湖北隨棗一帶，有天去到深山遊逛，遇一老人迎面而來，交談之下，彼稱剛從洞中出來，要回家看看，我問在洞裡...