摘要：

生梨飲後化痰好，蘋果消食營養高。木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。紫茄袪風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。海帶含碘消淤結，香菇存酶腫瘤消。大蒜抑制腸胃焱，菜花常吃癌症少。魚蝦豬蹄補乳汁，雞牛羊肝明目好。鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔消食開脾胃，綠豆解暑降溫好。山楂減肥除疝氣，山藥益腎消糖尿。花生降醇亦養胃，瓜豆消腫又利尿。柑橘消食化痰液，抑制癌症獼猴桃。香蕉含鉀解胃炎，禽蛋益智營...