摘要：

知識就是健康：很多人不是死于疾病，而是死于無知，因此，健康知識人人需要，健康面前人人平等；但健康不能一蹴而就。三自一包百歲不老：自己關心自己，自己教育自己，自己能放自己；一包「養心八珍湯」，人活百歲健康不老。健康享受每一天：健康是人類最美好的追求，健康是社會最寶貴的財富。叩開健康之門：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。（注：李長明鄕長之書...