摘要：

清乾隆皇帝活了八十九歲，在位六十年，他善騎射，喜書法，愛遊歷，能詩文，他為文一千三百餘篇，作詩四萬餘首，字係趙體，並六次下江南，乾隆如此廣泛的興趣，愛好，他一生自然是潚灑遂意的。得意，恬淡的心境，是他長壽的重要原因，優越的物質生活與醫療條件，是他長壽的必要保證。而懂養生之道，卻是他長壽的根本秘訣，他的養生訣是：吐納肺臟、活動筋骨、十常四勿、適時進補。吐納肺臟，指的是調氣「食氣...