卷期(号):第30卷 第3期
出版日期:1998-07-01
出版周期:月刊
开 本:32开
高恒信(心理師)我們可以在日常生活中,找尋一些正向的語言,記在心裡。遇到必要時拿出來自我指示,往往也能增強自信,驅走緊張的情緒。以下是幾種正向心語的使用方式:一、免疫心語。在進入壓力前,先使用一些樂觀的句子,以避免臨場緊張。二、支持心語。已經上了台,你還是有點緊張時,仍可以對自己做些支持。例如「保持冷靜!」「没關係!我可以做得到。」三、激勵心語。當事情進行一半,適時對自己做一...
版权所有 中国社会科学院、中华全国台湾同胞联谊会、北京大学文化资源研究中心
大陆赴台之各省市同乡会文献社、社会科学文献出版社
您当前的IP是: Processed in 0.093 second(s)
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证:新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19