卷期(号):第39卷 第4期
出版日期:2007-10-01
出版周期:月刊
开 本:32开
壹、引言人到中年,都容易患上腰痠、背痛、失眠、高血壓、中風、頭暈、目眩等病狀。專家常說,這些病狀並非無法避免,多鍛鍊筋骨就是最好的辦法,譬如步行、體操、園藝、靜坐等都是一種健身強心的方式。由於運動之後,血行暢通、循環系統健全,心臟強化,許多疾病很難侵入,所以,經過不斷地鍛鍊以後,不祇可以消除百病,而且能夠返老還少,青春永駐。筆者早年來臺,水土不服,營養不良,癱瘓數月,全身關節...
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