棗陽文獻

卷期(号): 第13期

出版日期:1996-02-01

出版周期:年刊

开  本:16开

自我按摩健身術(男女適用)
作  者: 吳忠 出版日期: 1996-02-01
文章页数: 7 页 报告大小: 1.94M
文章字数: 4040 字 所属期刊: 第13期
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摘要:

凡人皆企圖健康長壽、無人願意自我摧殘。若想健康長壽、不是説説就能獲致,必須有恆心、信心、耐心、毅力與有規律運動。作者習規律運動,行之已有卅年,自民國四十年代起,初習十二項運動,又自五十年代從書刊中獲悉,增列至廿六項,最近增加收功一項,共爲廿七項。余現年八十六歲,對規律運動所得成果:⑴頭髮未斑白;⑵面上未現皺紋;⑶不戴眼鏡可以穿針引線,看小字報紙無困難;⑷雖然壯年時曾患中耳炎多...

关键词: 按摩 | 健康 | 健身 | 运动 | 长寿