卷期(号):第45卷 第2期
出版日期:2013-04-01
出版周期:月刊
开 本:32开
一、腳步無力是膝蓋、腳踝、腳指關節及腰椎第三、四節骨盤不正有關,不要執著於單一傳統治療,要有敞開、開闊心胸看一切。其膝、腳關節及腰椎退化自我檢查方法:(一)膝蓋:雙手按壓膝蓋,半蹲逆時針、順時針轉動,下蹲起來做幾回,檢查膝蓋是否無力、酸痛僵硬。(二)腳踝:前後左右旋轉,檢查是否會痛或僵硬。(三)腳指:雙腳腳指抓放及自由動一動,促進末梢循環。(四)腰椎:左右旋轉,左右側轉,前趨...
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