中原文獻

卷期(号):第45卷 第2期

出版日期:2013-04-01

出版周期:月刊

开  本:32开

年長者腳步無力
作  者: 盧慧明 出版日期: 2013-04-01
文章页数: 5 页 报告大小: 1.30M
文章字数: 2180 字 所属期刊: 第45卷 第2期
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摘要:

一、腳步無力是膝蓋、腳踝、腳指關節及腰椎第三、四節骨盤不正有關,不要執著於單一傳統治療,要有敞開、開闊心胸看一切。其膝、腳關節及腰椎退化自我檢查方法:(一)膝蓋:雙手按壓膝蓋,半蹲逆時針、順時針轉動,下蹲起來做幾回,檢查膝蓋是否無力、酸痛僵硬。(二)腳踝:前後左右旋轉,檢查是否會痛或僵硬。(三)腳指:雙腳腳指抓放及自由動一動,促進末梢循環。(四)腰椎:左右旋轉,左右側轉,前趨...