卷期(号): 第19期
出版日期:2002-02-01
出版周期:年刊
开 本:16开
一、必須堅持運動我堅持健身操鍛煉已十餘年了,沒花錢治好了頸椎、腰椎病,對高血壓、心臟病也比較好的維持了現在這樣的身體狀況,自認爲堅持鍛煉是有益的。近年來,隨著年齡和身體狀況的變化,對保健操做了一些修改。在修改以前我閱讀了有關方面的資料,向中西醫請教,又進行了年餘的實戰,有收效,適合健身的路子。因此,在堅持(三條原則)的基礎上,對保健操進行了修改。在修改的具體內容上:一是對原保...
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