卷期(号): 第105期
出版日期:2004-07-10
出版周期:季刊
开 本:16开
一、養生之意義(一)生的意義:生活、生存、生計、生命、人生觀。(二)養生之意義:(甲)使生活康樂(乙)使生存延長(丙)使生計充裕(丁)使生命光大(戊)建立正確的人生觀。二、養生之目的:(一)保健(二)延壽(三)常樂。三、養生之道(一)如何養身:(甲)飮食方面:(一)吃七分飽(二)食時細嚼緩咽(三)少吃動物脂肪油炸煎炒油膩、辛辣刺激物品(四)勿飮過時罐頭及冰凍飮料(五)多吃蔬菜...
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