卷期(号): 第38期
出版日期:2012-01-01
出版周期:半年刊或年刊
开 本:32开
要想健康身體好,養生保健有訣竅。晨起一杯溫開水,以步當車走市郊。轉腰甩手踢踢腿,每天做套保健操。早點過後散散心,聽聽廣播看書報。陶冶情志增樂趣,琴棋書畫廣愛好。整理資料集文物,爬爬格子投點稿。平生不爲名利累,知足常樂怨自消。飲食乃爲人之本,營養合理求協調。午餐宜精吃得好,晩餐清淡勿過飽。三餐少葷素爲佳,貪食暴飲易早夭。少油低鹽高蛋白,豆腐蔬菜是佳餚。香煙不沾少飲酒,提神活血清...
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