河北平津文獻

卷期(号)： 第38期

出版日期：2012-01-01

出版周期：半年刊或年刊

开　　本：32开

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養生歌謠
作　　者： 任芳文 出版日期： 2012-01-01
文章页数： 2 页 报告大小： 1.11M
文章字数： 536 字 所属期刊： 第38期
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摘要：

要想健康身體好，養生保健有訣竅。晨起一杯溫開水，以步當車走市郊。轉腰甩手踢踢腿，每天做套保健操。早點過後散散心，聽聽廣播看書報。陶冶情志增樂趣，琴棋書畫廣愛好。整理資料集文物，爬爬格子投點稿。平生不爲名利累，知足常樂怨自消。飲食乃爲人之本，營養合理求協調。午餐宜精吃得好，晩餐清淡勿過飽。三餐少葷素爲佳，貪食暴飲易早夭。少油低鹽高蛋白，豆腐蔬菜是佳餚。香煙不沾少飲酒，提神活血清...

关键词： 养生 | 保健 | 歌谣 | 邵雍

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