卷期(号): 第165期
出版日期:1996-07-01
出版周期:月刊或季刊
开 本:16开
自從美國學者庫柏博士「有氧運動」一書於一九六八年問世以來,這種運動在世界各地掀起狂熱的流行風;影響所及,對人類健康確有重大貢獻。及至今天,此運動風行世界已達二十五年之久,仍歷久不衰。爲使此一有益健康的運動在國內正確推展,並讓施行者對此機理充分理解,筆者以從事體育運動並敎學二十餘年經驗與心得,簡介其方法供參考。「有氧」意指「生存於空氣中」,更具體的說法是「存在有氧氣的狀態下」。...
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