江西文獻
卷期(号)： 第165期
出版日期：1996-07-01
出版周期：月刊或季刊
开 本：16开
有氧運動還你青春活力
摘要：
自從美國學者庫柏博士「有氧運動」一書於一九六八年問世以來，這種運動在世界各地掀起狂熱的流行風；影響所及，對人類健康確有重大貢獻。及至今天，此運動風行世界已達二十五年之久，仍歷久不衰。爲使此一有益健康的運動在國內正確推展，並讓施行者對此機理充分理解，筆者以從事體育運動並敎學二十餘年經驗與心得，簡介其方法供參考。「有氧」意指「生存於空氣中」，更具體的說法是「存在有氧氣的狀態下」。...
