摘要：

前言一、在政府發揚傳統文化，提倡民族體育正確的政策下，我曾許下宏願，讓每一個中國人全會打太極拳，享受遠祖留給我們的美好運動得到應得到的健康。二、太極八手，就是爲完成上述願望方法之一。八手是將太極拳基本招勢八法，與風行日久的八段錦融合一起來練，可收到能健身又能防身的雙層功效，也是國術的敲門磚。三、定名八手的意思是恐伯有將八種動作一齊練會還有困難，不妨選其中任何兩手來練，俗語說某...