河北平津文獻

卷期(号): 第16期

出版日期:1990-01-27

出版周期:半年刊或年刊

开  本:32开

健康集鈔
作  者: 周毅亭 出版日期: 1990-01-27
文章页数: 2 页 报告大小: 1.41M
文章字数: 1076 字 所属期刊: 第16期
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摘要:

如何保持成年人的身體健康(一)應有適宜體力的工作。(二)要有適量的運動。(三)應有適當的娛樂。(四)不抽菸。(五)需有平衡的營養。(六)可喝少量酒。(七)保持大便通暢。(八)老人容易疲倦,應多休息。(九)老人沐浴,溫度勿太高,時間勿太久。(十)老人應保持適量的性生活。早餐不可不吃我們通常在吃早餐之前,已經有十二個小時沒有進食了,飢餓的身體,極需充分的營養補充,來負擔起整個上午...

关键词: 成年人 | 健康 | 饮食原则 | 早餐