卷期(号): 第15期
出版日期:1989-02-06
出版周期:半年刊或年刊
开 本:32开
延年益壽有捷徑「靑春長駐」和「延年益壽」是每個人的希望。美國作家法朗西斯·高拉特在一九八七年出版的新著「永保靑春」一書中,提出幾條「長壽捷徑」。他說:只要能遵守這些簡單的原則,一定能延長壽命,而且能長保活躍和健康。玆摘譯四個最重要的原則如下:每天出去散步:據「麻州大學衞生及健身中心」硏究員們說:「散步的益處很多。擴張和收縮脚部、小腿、大腿和臀部肌肉,能把血液順利送回心臟。」「...
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