河北平津文獻
卷期(号)： 第15期
出版日期：1989-02-06
出版周期：半年刊或年刊
开 本：32开
健康集鈔
摘要：
延年益壽有捷徑「靑春長駐」和「延年益壽」是每個人的希望。美國作家法朗西斯·高拉特在一九八七年出版的新著「永保靑春」一書中，提出幾條「長壽捷徑」。他說：只要能遵守這些簡單的原則，一定能延長壽命，而且能長保活躍和健康。玆摘譯四個最重要的原則如下：每天出去散步：據「麻州大學衞生及健身中心」硏究員們說：「散步的益處很多。擴張和收縮脚部、小腿、大腿和臀部肌肉，能把血液順利送回心臟。」「...
