卷期(号): 第240期
出版日期:2015-08-25
出版周期:月刊或季刊
开 本:16开
■抬頭挺胸縮小腹■雙手微握放腰部■自然擺動肩放鬆■邁開腳步向前走最適合人類的運動——健走不分年齡 不論場地 不限時間 不必花錢根據國民健康局調查,台灣約有四成六的民眾普遍缺乏運動或運動量明顯不足,尤其是步入社會後,身體的活動量明顯的下降,慢慢地就引起許多慢性病。而許多民眾常會誤以為增加身體活動一定要特別抽出時間,尋找適當的運動場地、甚至花錢上健身房。其實在日常生活中,『健走』—...
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大陆赴台之各省市同乡会文献社、社会科学文献出版社
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