卷期(号): 第28期
出版日期:2010-01-01
出版周期:季刊
开 本:
進老年,金秋到;喜豐收,樂陶陶。老年人,經驗多;閱歷廣,國之寶。晩霞紅,秋菊香;月更亮,人更俏。退休後,負擔少;自由多,眞逍遙。憶趣事,還童心;老知足,常歡笑。不守舊,不自傲;廣愛好,自由挑。散散步,做做操;幹家務,勤小勞。強筋骨,活血脈;少病痛,抗衰老。重飮食,講平衡;三五頓,七分飽。粗細配,減糖鹽;素要多,葷要少。便要通,睡要足;午後眠,不可少。勤換衣,常洗澡;晩泡腳,睡...
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