卷期(号): 第24期
出版日期:2006-01-01
出版周期:年刊
开 本:32开
人體像一部機器,需要適當地保養,才能夠好用、耐用,如何正確飲食,維持良好的營養狀態,以擁有健康,快樂生活是營養的目標。飲食原則:營養均衡、多蔬果、多喝水、減油、減糖、減鹽。一、營養均衡:確保攝取到維持健康所需的各類營養素。⒈每天都要吃水果、蔬菜、油脂、五穀、肉魚豆蛋奶,並且經常輪換選擇,不要每餐重覆吃相同的食物。⒉適量攝取熱量,以維持理想體重為原則。⒊攝取足夠良質蛋白質,如奶...
版权所有 中国社会科学院、中华全国台湾同胞联谊会、北京大学文化资源研究中心
大陆赴台之各省市同乡会文献社、社会科学文献出版社
您当前的IP是: Processed in 0.101 second(s)
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证:新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19