阜寧人
卷期(号)： 第24期
出版日期：2006-01-01
出版周期：年刊
开 本：32开
想去台灣晨跑
摘要：
現代人都注重鍛煉身體，但鍛煉的方法因人而異，千差萬別。我選擇的是簡單易行的晨跑方式。多年來，每天清晨堅持約一個小時不緊不慢地跑步。它使我得益匪淺，自我感覺身體狀況良好。晨跑時既要注重生理鍛煉，又要注重心理鍛煉。在跑步中陶冶心情，忘卻煩惱，調正心態。好天氣跑出好心情，陰雨天時依然腳踏濕地，頭淋細雨，心裡充滿美滋滋。每當跑完後，一股快樂與期待從心田裡冉冉升起。是啊，美好的一天就此...
