摘要：

一、七月半祭祖七月菱花貼水香，家家包餃祭祖忙。我攜兒孫三代人，去往龍山把墳上。雜草叢生無路影，砍草開路汗流淌。企盼先祖在天靈，保佑子孫都吉祥。二、遊石棚山（十六字令）山，海跋不高卻有靈，爲紀念，州官石曼卿。山，萬古流傳到如今，難忘卻，石公讀書音。山，石棚山上百鳥鳴，人如潮，石室春風情。三、晨練（漁歌子）縷縷靑雲淡淡天，海濱大道人似仙。健美操，太極拳，朝霞萬朵舞翩躚。