摘要：

讀書學習勤思考，正直淸貧心境好。積極樂觀誠待人，廣結靑壯忘年交。服飾整潔精神振，儀容大方志氣豪。老有所爲作奉獻，助人爲樂存厚道。季節更替須注意，平衡膳食很重要。養身動靜安排好，養心寬慰戒煩惱。隨遇而安自尋樂，得失榮辱拋九霄。堅持鍛鍊常活動，大自然中陶情操。互諒互讓互關注，家鄰和睦壽自高。靑山不老春常在，增福延壽樂逍遙。