卷期(号): 第301期
出版日期:1993-11-10
出版周期:月刊
开 本:16开
前立法委員吳延環先生,對外國人的養生之道,稱之爲洋派的養生「八德」(8-ing),認爲很値得我們參考。幾十年來,吳先生的飮食、起居和洋人的養生「八德」,不謀而合。筆者身體,原很瘦弱。廿多年前,便以吳先生爲標竿,努力向他學習。現在身强體壯,前後判若二人,已經證實了養生八德的功效。一、Drinking(喝水):運動飮料中含有高熱量及鈉、鉀離子,對部分腎臟、高血壓及心臟病患者可能有害。有些人便...
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