卷期(号): 第448期
出版日期:2006-04-20
出版周期:月刊
开 本:
寒流一來、氣溫驟降,要特別重視保暖,以下一些生活保健的注意事項提供給高血壓、心血管病友們參考:◎將保暖衣物放在床邊,衣物穿好後再慢慢下述行動。◎起床後補充大量溫水,平穩血壓。◎出門先在室內暖身,室外溫度低於十度,就盡量少出門。◎避免從事溫度劇烈變化的活動,如泡湯。◎將晨間運動時間延後,最好改爲室內。◎避免清晨氣溫未回升前出門。
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