武進鄉訊
卷期(号)： 第448期
出版日期：2006-04-20
出版周期：月刊
开 本：
春季生活注意事項
摘要：
寒流一來、氣溫驟降，要特別重視保暖，以下一些生活保健的注意事項提供給高血壓、心血管病友們參考：◎將保暖衣物放在床邊，衣物穿好後再慢慢下述行動。◎起床後補充大量溫水，平穩血壓。◎出門先在室內暖身，室外溫度低於十度，就盡量少出門。◎避免從事溫度劇烈變化的活動，如泡湯。◎將晨間運動時間延後，最好改爲室內。◎避免清晨氣溫未回升前出門。
