卷期(号): 第10期
出版日期:1993-01-01
出版周期:季刊
开 本:
大多數醫生都會很誠懇的,送給病人一個免費的藥,方說:「你要常運動!」這是很多慢性病人,最好且不必花錢的健身治病方法,我的體驗只要持之以恒,就會有意想不到的療效。我這幾年都是早上六點多鐘起床,在陽台做幾個氣功動作,打一套太極拳,已成爲樂此不疲的運動。因爲台北的空氣污染,每週還要到附近山上,做一次吐故納新的大換氣活動。我家臨近四獸山,出門不遠就走到山腳下,近處靑翠葱蘢的草木散發出...
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