摘要：

余於抗戰期間，曾行役雲南、貴州、四川等地，斯時雖年青，但體弱多病，終年不斷服藥。於貴陽某日遊古刹，遇一高僧，（法號已忘）約八十餘歲，鬚髮皆白，善相術，通醫理，傳余「金剛靜坐法」，囑余終生靜坐勿輟，可使延年益壽，終生耳不聾，眼不花，齒不脫，且有固精功能，每晨起時洗嗽前在床上即可靜坐。做完各部運動，約卅分或卅五分鐘，簡單方便，若能持之以恒，雖不能練成金剛之身，可保終生健康，偶染小...