文章保健养生常识及各科医疗验方

来源期刊：《河北平津文獻》 第31期　 作者：崔介忱 　出版时间：2005-01-01
关键字： 保健 养生常识 验方

维生素A、B、B2、E及草酸钙、植物碱、羊脂酸和胆脂等，有「营养宝」称誉。中国（本草纲要）记载，芝麻有养肝、补肾、养血、去燥、长肌肉、疗疮及止痛等功效。国外研究証明，芝麻健脑益智的作用，我国道家并将芝麻视同长寿的仙药，常服可轻身延年。芝麻通常用为滋养强壮剂，因它脂肪中含有西迪酸，抑制胆固醇的增加，防止动脉硬化，又含有丰富的钙质。延缓神经过敏、稳定情绪、消炎等作用。同时，长期食用芝麻，可以提神醒脑，调整内脏功能，促使血液流畅，及生血机能，可增进体力，有助于